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Maigrir ne doit pas se révéler pénible. Il faut juste que vous adaptiez votre style de vie:
- changez vos habitudes alimentaires petit à petit
- réservez-vous un moment pour faire du sport. Je serai à vos côtés pour vous soutenir et élaborer votre programme sportif. Je pourrai vous conseiller au niveau nutritionnel car avoir un avis sur vos habitudes alimentaires est indispensable pour espérer atteindre un objectif de perte de poids. |
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| Améliorer ses comportements alimentaires et faire du sport régulièrement s'associent pour optimiser les résultats amincissant.
Pour maigrir il est indispensable que l'organisme dépense davantage d'énergie qu'il en assimile. |
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De plus, un corps musclé consomme plus de calories qu'un corps gras, même au repos. D'où l'importance de bénéficier d'un programme complet de cardio-training pour déstocker les graisses et de renforcement musculaire pour remodeler votre corps et conserver votre poids idéal. |
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Le poids idéal est celui avec lequel vous vous sentez bien.
Alors n'hésitez plus à profiter de ce bien-être beaucoup plus durable que tous les régimes du monde. |
